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La importancia del sueño en el rendimiento deportivo

La importancia del sueño en el rendimiento deportivo

El sueño es una necesidad fisiológica fundamental que afecta cada aspecto de la vida humana, y su importancia se magnifica aún más en el contexto del rendimiento deportivo. Los atletas, tanto amateurs como profesionales, deben comprender que el descanso adecuado es...

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