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Jóvenes deportistas: importancia del entreno

Jóvenes deportistas: importancia del entreno

Los deportes son muy importantes en la vida, especialmente en la de los jóvenes. La práctica de alguna disciplina deportiva puede hacer la vida cómoda y feliz gracias a la producción de hormonas de bienestar. Si se practica algún deporte desde temprana edad, se...

Nueve causas comunes de lesión en el deportista

Nueve causas comunes de lesión en el deportista

La práctica de la actividad física es un estilo de vida que previene una gran cantidad de problemas de salud. El ejercicio también aumenta los niveles de energía, mejora la fuerza y en algunos casos ayuda a que la persona reduzca considerablemente el estrés. Otros...

¿Sufres fatiga o sobreentrenamiento?

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La apatía, junto con el cansancio, suele ser causa frecuente de limitación al momento de entrenar o de comenzar a practicar cualquier actividad física. Ahora bien, al buscar una respuesta lógica ante esta clase de actitud, es probable que los jóvenes deportistas...

Cómo actuar ante un accidente deportivo

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Los accidentes son eventos en su mayoría impredecibles, que se vuelven comunes en el ámbito deportivo por las numerables disciplinas que se tornan extremas y complejas para quien las realiza. Las lesiones se pueden agravar si el afectado y el equipo que lo atiende no...

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