Los beneficios de la esgrima: trabajo físico y mental
Uno de los deportes con más carácter y estilo es la esgrima y aunque durante mucho tiempo fue poco conocido, hoy cada vez son más los jóvenes que se suman a esta práctica de forma profesional. Esta disciplina ha empezado a ganar terreno debido a que es bastante...
4 trucos motivacionales para volver a un entrenamiento habitual
Son muchas las razones por las que un deportista se ve obligado a interrumpir su rutina diaria de entrenamiento. Pueden ser individuales o colectivas, como las que se dan en las actuales circunstancias. Sea cual fuera la razón, la inactividad no es nada conveniente...
Lesiones y tratamientos de los desgarros musculares
Una de las lesiones más comunes en deportistas son los desgarros musculares. Aunque usualmente no representan un problema grave para la salud de la persona, pueden ser bastante dolorosos e impedir la realización de actividad física por un período de tiempo. Cualquiera...
Deporte y alergia: ¿Qué tener en cuenta?
Si bien es cierto, el deporte es una actividad que recupera y fortalece el sistema inmunológico, el cual es responsable de las reacciones alérgicas, cuando el deportista sufre de este tipo de padecimientos con frecuencia o se producen alergias durante la ejercitación,...
Revés en el tenis: ¿Con una o dos manos?
Muchas promesas del tenis profesional se ven ante un dilema cuando tienen que mejorar la consistencia de su juego, en particular el revés. Algunos entrenadores han observado como algunos tenistas utilizan en el revés, una o dos manos de forma aleatoria. ¿Qué golpe es...
