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¿Cómo combatir la anemia siendo deportista?

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Son varios los factores que pueden incidir en la anemia en un deportista. Según estudios confiables la padecen en proporciones similares a la población en general, pero en los deportistas suele manifestarse la denominada anemia ferropénica. Debe tenerse en cuenta que...
Potencia la fuerza de tus piernas con los mejores ejercicios

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El entrenamiento de las piernas es muy importante no sólo para quienes practican deporte, sino para todos aquellos que tienen una vida activa. De hecho, en el hombre las extremidades inferiores generalmente están sometidas a mayor estrés, no sólo en los deportes, sino...