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El rolido en natación, qué es y cómo mejorarlo

El rolido en natación, qué es y cómo mejorarlo

La natación es uno de los deportes más completos y practicarlo a un nivel competitivo, requiere mucha disciplina y la aplicación de toda una serie de técnicas durante los entrenamientos, que permitan al deportista alcanzar el estado físico que este deporte demanda,...
¿La genética condiciona la práctica deportiva?

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Los extraordinarios avances de la ciencia en todas sus especialidades le ha permitido a los seres humanos un mayor conocimiento de la naturaleza, del mundo en general y de sí mismo. No podía ser la genética como parte de la Biología la excepción. Cada vez se sabe...
Las 7 reglas de oro que todo deportista debe seguir

Las 7 reglas de oro que todo deportista debe seguir

El esfuerzo físico que exige toda actividad física o la práctica de algún deporte implica cumplir con ciertas disciplinas y hábitos para mantenerse en forma y alcanzar el éxito. Es un principio cuya validez no es sólo para los deportistas profesionales, sino con mucha...
Prevención de lesiones en mujeres deportistas

Prevención de lesiones en mujeres deportistas

En la actualidad el número de mujeres dedicadas a las actividades deportivas ha aumentado considerablemente. No solo para alcanzar una mejor condición física, por motivaciones de índole estética o un estado de salud idóneo. Ya las mujeres han alcanzado un altísimo...

Deporte y alergia: ¿qué tener en cuenta?

Si bien es cierto, el deporte es una actividad que recupera y fortalece el sistema inmunológico, el cual es responsable de las reacciones alérgicas, cuando el deportista sufre de este tipo de padecimientos con frecuencia o se producen alergias durante la ejercitación,...