¿Quieres conseguir una beca en usa? DecoaSports te ayuda

Bienvenidos al blog de DecoaSports

Servicios acádemicos y deportivos para becas en USA
Descubre cuándo, cómo y por qué entrenar en ayunas

Descubre cuándo, cómo y por qué entrenar en ayunas

Entrenar en ayunas es una técnica que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento físico y quemar más calorías. El objetivo central consiste en realizar ejercicios durante las primeras horas de la mañana, en que no se consume alimento. Y lo mejor de todo es que los...

¿Por qué comer justo después de entrenar?

¿Por qué comer justo después de entrenar?

Una de las principales preguntas que se plantean muchos deportistas y personas fitness es si es conveniente comer después de entrenar, la respuesta en SÍ. Al hacerlo correctamente, vas a aprovechar al máximo los mecanismos de recuperación mediante una nutrición...

Comer bien vs. lesiones jugando al fútbol

Comer bien vs. lesiones jugando al fútbol

Comer bien vs. lesiones jugando al fútbol Al practicar un deporte de alto impacto como el fútbol, debes alimentarte con equilibrio para cubrir las calorías necesarias que exigen las prácticas de entrenamiento y los partidos y por supuesto, prevenir lesiones que pueden...

Guía para principiantes ‘runners’: Consejos y Tips

Guía para principiantes ‘runners’: Consejos y Tips

Footing, correr o running. Estos son los términos más utilizados para hacer referencia a la carrera continua. Es una actividad saludable, muy popular entre personas de todas las edades. El running es un deporte de alto impacto, requiere técnica y una buena condición...