Los errores más comunes en el manejo del balón en el baloncesto

El baloncesto es un deporte que requiere habilidades específicas. Una de las más destacadas consiste en el correcto manejo del balón. Los jugadores deben ser capaces de driblar, pasar y recibirlo con precisión y rapidez. De esta manera, podrán avanzar en el campo y anotar puntos.

Muchas veces los novatos y, también los más experimentados, cometen errores comunes que pueden afectar su rendimiento, el de su equipo y, por supuesto, el resultado final del juego.

A continuación, se explicarán los errores más comunes en el manejo del balón en el baloncesto y las posibles causas de estos. Además, se presentarán algunas recomendaciones prácticas que pueden seguir los deportistas.

Errores comunes en el manejo del balón

El manejo del balón en el baloncesto es una habilidad esencial para cualquier jugador que quiera tener éxito en su carrera. Es imprescindible que los jugadores se centren en mejorar de manera constante para evitar fallos y aumentar las oportunidades de anotación. Estos son los errores más habituales.

Sobre-driblar

Se produce cuando un jugador dribla el balón demasiado o lo hace innecesariamente. Algunos jugadores novatos o poco experimentados pueden pensar que driblar constantemente es una forma de mantener el control del esférico. En realidad, esto puede llevar a que el equipo pierda oportunidades de anotación.

Las posibles consecuencias de sobre-driblar incluyen la pérdida de posesión del balón, la falta de tiempo para lanzar a canasta y la ausencia de ritmo en el juego.

Driblar sin mirar

Driblar sin mirar hacia adelante es otro error común. En ocasiones, los jugadores pueden sentirse tentados a observar la pelota en todo momento. Esto impide ver con claridad las oportunidades de pase o los movimientos de sus compañeros de equipo.

Tal como en el caso anterior, este error puede provocar una pérdida significativa de la posesión de la pelota. Asimismo, se produce la falta de oportunidades de pase y la incapacidad para leer el juego.

Pases mal dirigidos

Los jugadores pueden realizar jugadas mal dirigidas. Por ejemplo, lanzar pases demasiado fuertes, muy flojos o en la dirección equivocada. Tales acciones limitan la posesión de la pelota o reducen el número de oportunidades de anotación.

Rebotar el balón demasiado alto

Algunos jugadores pueden sentirse tentados a rebotar la pelota demasiado alto para hacer un pase o para evitar a un defensor. Esto a veces facilita el trabajo del equipo contrario, el balón termina siendo interceptado o recuperado más fácilmente por este.

Causas de los errores en el manejo del balón

En las siguientes líneas se detallarán cuáles son las causas principales de los errores en el manejo del balón.

Habilidades individuales insuficientes

La falta de habilidades individuales adecuadas es más común de lo que parece. Algunos jugadores no cuentan con suficiente práctica o no han adoptado la técnica correcta. Esto muchas veces afecta su capacidad para controlar la pelota en situaciones de juego.

Preparación física y mental

La preparación física y mental también puede impactar en la capacidad de los jugadores.

• Preparación física: Los deportistas cansados o que no están en buena forma física suelen tener mayores dificultades para controlar el esférico durante un partido.
• Preparación mental: Los jugadores que están nerviosos o distraídos tienden a cometer errores en el manejo de la pelota.

Presión del juego

La presión del juego aumenta considerablemente las posibilidades de cometer errores. Sentir la presión por la defensa contraria, el tiempo limitado o la necesidad de marcar puntos. Por lo general, lleva a los participantes a equivocarse.

Consejos y recomendaciones para mejorar el manejo del balón en el baloncesto

Un buen manejo del balón puede abrir oportunidades para anotar, crear jugadas y evitar errores importantes. Estas son algunas recomendaciones que contribuyen a mejorar las habilidades de los jugadores:

• Practicar con dedicación y constancia las habilidades básicas, tales como driblar, pasar, recibir y lanzar. Repetir estos movimientos una y otra vez.
• Perfeccionar la técnica de dribbling es fundamental en el baloncesto. Practicar sus diferentes tipos como el crossover, con ambas manos, el behind-the-back y entrepierna.
• Mantener la cabeza alta y mirar hacia adelante para ver a los compañeros de equipo, así como detectar las posibles oportunidades de anotar.
• Un buen pase puede marcar la diferencia en un juego. Conviene practicar diferentes clases de pase como el chest pass, el bounce pass y el overhead pass. Se trata de usar la técnica adecuada en todo momento.
• La agilidad es clave en el baloncesto. Sobre todo, cuando se trata de moverse con la pelota. Practicar movimientos rápidos y cortos, como giros y cambios de dirección, son acciones idóneas para mejorar la capacidad de respuesta.
• Trabajar en la fuerza y resistencia a través de ejercicios como flexiones, sentadillas y carreras de intervalos.
• Practicar con la defensa implica desarrollar la capacidad de moverse con el balón mientras el jugador está siendo defendido.