La alimentación en los deportistas
Después de un entrenamiento intenso, ¿Cómo es posible recuperarte de manera efectiva, especialmente si además lo compaginas con los estudios? En este punto, la fatiga y la falta de energía pueden representar un verdadero desafío. Ahora bien, ¿Cómo influye la nutrición...
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Trabajar la resistencia con regularidad, descansar suficiente y tener una actitud positiva son sólo algunas de las acciones que contribuyen a mejorar tu rendimiento. No obstante, prestar atención a lo que comes también es un aspecto esencial que puede marcar una...
